我们如何帮助儿童和青少年创伤幸存者

时间：2011-11-05 00:00:00浏览量：0

洛哈斯北京心理咨询中心缪志霞心理咨询师说帮助经历创伤的青少年和儿童的早期干预是很关键的。父母、老师及心理健康工作者对帮助他们康复也是有很大的帮助。
　　在创伤事件发生后，家庭对孩子的帮助属一线资源。父母和其他照料者可以做以下事情帮助创伤患者：
　　1.尽可能的解释创伤事件。
　　2.鼓励孩子表达情绪，不加评判的倾听孩子。帮助孩子学会用语言表达他们的情感。无论如何不要强制孩子讨论创伤事件。
　　3.让儿童和青少年知道在一些不好的事情发生后，心情糟糕是正常的。
　　4.让孩子有时间去体验和谈论他们的感受。逐渐恢复家庭生活的日常节律可以让孩子感到安全。
　　5.如孩子害怕，你要保证你爱他们且会照顾他们。尽可能全家呆在一起。
　　6.如睡眠有困难，给孩子比平时多的时间陪伴他，让他放心。
　　7.向孩子保证创伤事件不是他们的错。
　　8.不要批评孩子的退行性行为或者说他们幼稚让孩子感到羞耻。
　　9.允许孩子哭泣和哀伤，不期望他们勇敢或坚强。
　　10.鼓励孩子拥有控制感。让他们做些决定比如想吃什么，想穿什么衣服等。
　　11.照顾好自己这样你才能照顾孩子。
　　当创伤事件影响到了整个学校或者社区，这时老师和学校领导对康复过程起重要的作用。教育工作者可以做以下几点提供帮助：
　　1.如可能，在你安抚孩子之前给你自己多留点时间来应对创伤事件。在学校暴力事件中这么做也许不太不可能。但是有时在自然灾害发生几天后，学校重新开课，老师可以花时间调整自己的情绪。
　　2.不要试图迅速的回到学校常规生活。给儿童和青少年留些时间谈论创伤事件和表达他们的情感。尊重那些不愿意参加关于创伤事件的课堂讨论。不要强迫讨论或者反复提起事件，这么做会让孩子再次感到创伤。
　　3.举行全校性的或者部分学生群体或者个别学生的会谈。有利于让学生知道他们的恐惧和担心是正常反应。
　　4.对校内小孩子进行艺术和游戏治疗。
　　5.注意孩子的文化差异。如有些文化里，表达负性情绪是不被接受的。而且回避教师的眼神接触并不是抑郁的表现，可能仅仅是符合他们文化的适应行为。
　　6.鼓励孩子们学会应对和问题解决技能，和与年龄相适应的处理焦虑的方法。
　　7.开家长会讨论创伤事件，和孩子的反应，怎样能帮助孩子。
洛哈斯北京心理咨询缪志霞心理咨询师表示如给予上面提到的这些支持，大部分的孩子在几周内会几乎完全从对创伤经验中的恐惧和焦虑中恢复。但有一些孩子可能需要更多帮助，花更长时间才能康复。

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